Spiel und Entspannung

Im Spiel und Entspannungskurs treffen wir uns jeden Dienstag um 14 Uhr in der Aula.

Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen.

Das große Ziel ist es dabei, zur Ruhe zu kommen! Zur Ruhe kommen fällt fast allen Menschen in dieser Zeit voller Medien, Stress und Schnelllebigkeit sehr schwer. Und ihr wisst selbst, dass auch euer Schulalltag oft laut und stressig abläuft. Aber Ruhe und Entspannung sind genauso wichtig für die Gesundheit, wie Sport und eine gute Ernährung.

Also machen wir es uns hier immer gemütlich mit Matten, Decken, Massagen, Musik, Körperübungen, Meditationen, Fantasiereisen und kleinen Spielen.

Um 15 Uhr gehen wir in einen Klassenraum und spielen gemeinsam Gesellschaftsspiele, malen oder basteln – ganz in Ruhe!